在近些年我们经常会看见有很多食堂都是和专业的蔬菜配送公司进行合作的，但是在众多的蔬菜配送公司中想要选择到一家比较专业的蔬菜配送也并不是一件容易的事情，那么这些配送公司在做的时候到底应该注意哪些方面的问题才能够更好的进行发展呢？

目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体 化的吸收。使吃进去的事物 限度的并且有效率的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点

现在的城里人，开始热衷于自找苦吃了。如蔬菜里的苦瓜、芥蓝，水果中的橘柚，茶叶里的苦丁茶、功夫茶，健身方式中的刮痧、桑拿。诸多和喜好的口味、舒适的习惯过不去的生活方式，正在成为现代人新的保健时尚。养生专家称，从现代人的饮食结构、生活习惯来说，自找“苦”吃可以带来很大的甜头。

常见的蔬菜水果都是水分含量比较高，而且颜色鲜艳，外形饱满的。但是放置一段时间之后它的颜色，形态含水量都会发生改变，而且相应的营养价值也就没有新鲜的好了。判断蔬果新鲜从以下三点入手：

一说到脂肪，很多人想到的就是会导致肥胖、高血脂、高血压等问题，其实，脂肪也是人体不可缺少的营养物质，适当摄入富含好脂肪的食物，对心血管大有好处，有助于养心、降血脂哦！ 

小暑之后将进入最热的三伏天，天气潮湿闷热，稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令蔬菜。因此，民间自古便有“夏吃瓜”之说。

在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下7种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”，还您健康与美丽。

前言：

　　“食配只是送个菜，学习这么多，还不如动手实践来得快！”

　　这句话也许道出了许多食配朋友的内心真实所想？然后更多食配企业家想说的是：“不不不，我们想学习到更多配送盈利的干货。”

随着夏季的来临，我们各种食材、蔬菜都必须采用冷库冷藏的方法保持其新鲜程度，特别是肉类，一旦温度过高，就很容易坏。那么我们蔬菜以及其他农副产品在冷藏保鲜的过程中需要注意哪些事项呢？蔬菜配送小编一起来了解一下。